こんにちは、Jomaです！
今回は筋トレ9ヶ月目の体を見せます。
これからは月の初めに記録していきます。
身長・体重と写真は以下。
- 169 cm
- 62.8 kg（+1.3kg）
完全にサボりました、はい…
ジムに行ったのは11/30です。
こんな奴はジム通いを言う権利がありません。
成長はしてるように見えない。
よく見ると衰退しているような…
前日ジムをサボってしまいパンプしてないのも、衰退して見える要因かも。
一番の課題はオフ以外で休んでしまうと、やる気がなくなってしまう事。
5日連続で休んでしまったことが、2回ありました。
ゼミの関係で月曜日はどうしても行きにくくなってしまいます。
1時間しかトレーニングできない日に、行くのをやめてしまうのが課題です。
1時間でもジムに行ける奴は間違いなく強い。
7月の目標は20日はジムに行くことです。
体重変化は以下。
先月から増量を始めたのに体重が停滞している理由は、生活の乱れで何食か削ってしまったからです。
7月は64.5kgを目指します。
